Nastal hluboký klid a důvěra, o kterých jsem neměla tušení, že jsou možné.
Pocit, že všechno je v pořádku.
Že už nic nemusím kontrolovat, řídit ani zvládat.
Že i když nezvládám, nevím, neumím, nedaří se – je to v pořádku.
To přišlo ve chvíli, kdy jsem si dovolila přiznat, že se stydím za svou zranitelnost a nedokonalost.
Když jsem poctivě přivítala strachy a úzkosti, které s tím přicházely.
Mnozí z nás teď stojíme před zásadními rozhodnutími.
Mysl už nemá řešení, protože staré způsoby přestaly fungovat.
A právě tehdy je nejdůležitější soucítit se sebou.
To je začátek sebedůvěry a místo, odkud může proudit Láska, Život, Pravda.
Mít pochopení pro to, kým jsem právě teď.
To úplně stačí.
Vytvořit prostor pro sebe.
ZÁZNAM online setkání ZDARMA
Laskavá k sobě
- úvodní zpřítomnění (meditace)
- moje zkušenost
- soucit versus lítost / stěžování si
- co znamená skutečně se sebou soucítit (compassion)
- meditace pro hluboký mír, laskavost, jemnost a soucit se sebou
- prostor pro konkrétní dotazy na konci setkání
Linda Malenovská
akreditovaná terapeutka metody Cesta podle Brandon Bays
autorka knihy Empatická komunikace pro rodiče, jak být důslední a přitom zůstat laskaví
iniciátorka a propagátorka projektu a knih AHA rodičovství
Posledních 13 let intenzivně pracuji zejména s ženami, rodiči a dětmi od 14 let. Poskytuji bezpečný prostor, ve kterém se mohou s důvěrou otevřít svým emocím, vnitřní moudrosti a uzdravit stará emocionální zranění.
Mou vášní je tanec, který zahrnuji do mé práce. Vedla jsem 5 let s mou dcerou Tanec pro ženy a dívky a s mým mužem pořádáme Salsa workshopy.